Unser Ernährungs-Widget: Der GDA-Rechner

Der GDA-Nährwertkompass kann so allerhand – er zeigt, wie stark der Tagesbedarf an Nährwerten von einem Lebensmittel gedeckt wird. Somit lässt sich eine ausgeglichene Ernährung ganz einfach verwirklichen.

Der GDA Rechner ist ein praktisches Hilfsprogramm, mit dem man in Verbindung mit dem GDA-Kompass ganz einfach den täglichen Überblick für ausgewogene Ernährung behalten kann. Er addiert die Nährwerte der verschiedenen Lebensmittel und verschafft uns so einen Überblick über uns tägliches Nährwertkonto.

 
Wie genau das geht, zeigt der Alex in diesem Vodcast:

Natürlich kann man seine Nährwert-Ergebnisse auch ausdrucken – so kann man sich auch unterwegs an seinem bisherigen Tages-Ernährungskonto orientieren.

Den GDA-Rechner kann man sich gleich hier auf meinem Blog runterladen.